Те, кто углубленно интересуются правильной позой для медитации, наверняка оценят следующее видео. Наш дорогой друг Гонза Длабал из центра Скленарка объяснил нам основы правильной отстройки тела при сидении. Данная лекция была проведена на курсе медитации спонтанно, по нашей просьбе. Гонза также добавил для нас краткое описание, которое можно скачать здесь.
Автором учения о правильной позиции является мастер йоги, д-р Иржи Чумпелик.
Всех, кто заинтересован в более глубоком изучении правильной позы для медитации, мы приглашаем посетить курсы в Скленаржке или приехать для индивидуальной консультации.
Наконец, мы хотели бы поблагодарить Ондру из Будды Мангалы за отличную видеозапись. А еще большое спасибо Зои из группы Ильи Бондаренко за прекрасный перевод субтитров на английский и русский языки.
